Schleswig-Holstein-Cup 2016
Wieder einmal war frühes Aufstehen für einen langen Turnier-Tag angesagt. Obwohl die Fahrt nach Neumünster angenehm kurz ist, waren unsere Kids und Betr…
Aktuelles
Berichte aus Training, Prüfungen und Vereinsleben.
Seite 16 von 27 des Archivs.
Ushiro Geri Teil 2
Nach einem verlängerten Aufwärm-Training haben wir heute in der ersten Gruppe den Usiro-Geri weiter trainiert. Nach kurzer Wiederholung der Übungen vom…
Ushiro Geri
In Gruppe eins haben wir zuerst die bekannten Beintechniken kurz wiederholt und die wichtigsten Punkte dazu kurz angesprochen. Danach haben wir dann beg…
Heian Godan Teil 3 und Vorübungen zum Freikampf
In der ersten Gruppe haben wir die Heian Godan Übungen heute im Schnelldurchgang wiederholt und dann die letzten Passagen trainiert. Schließlich haben w…
Heian Godan Teil 2 und Bassai Dai
Wir haben heute in der ersten Gruppe mit dem Ablauf der Heian Godan weiter gemacht. Wieder in Etappen bis zum Sprung. Zum Schluss haben wir die Kata bis…
Heian Godan und Kihon Ippon Kumite
Nach ein paar Wiederholungen der wichtigsten Punkte beim Mae-Geri-Training, haben wir uns in der Unter- und Mittelstufen-Gruppe schwerpunktmäßig mit den…
SV gegen Stock und direkte Konter
Selbstverteidigung stand auf dem Programm. In der Unter- und Mittelstufengruppe haben wir uns Stockangriffe von oben vorgenommen. Die Abwehr haben wir w…
Neues Angebot bei Toshima!
Neu im Angebot bei Toshima ist das spontane, flexible und zuverlässige Umzugsteam „Toshima Movers"!
Soundkarate
Sönke war heute krank und somit musste Thomas kurzfristig übernehmen. Nach ein paar Aufwärm- und Vor-Übungen mit Musik lag der Schwerpunkt dann auf der…
4er Blöcke
Als Vorbereitung für das Soundkarate-Training am Freitag, standen heute 4er-Blöcke auf dem Programm. In der ersten Gruppe beginnend aus dem Stand bis hi…
Bunkai
Vorab: Nächste Woche Freitag ist unsere Halle wegen des Tags der offenen Hose Tür erst ab 19.15 Uhr frei. Wir nutzen das um mal wieder „Soundkarat…
Wir brauchen Eure Stimmen
Ab dem 22.02. startet bei der Kreissparkasse das Voting für die Förderung von Vereins-Projekten. Wir brauchen Eure Stimmen, also notiert Euch den Termin…
Kata-Training
Schon das Aufwärmen hat mit Kata (Heian Shodan vorwärts und rückwärts) begonnen. In der Unterstufe haben wir dann die Heian-Katas bis Heian Yondan wiede…
Shuto-Uke und Kokutsu-Dachi Grundlagen
Das Thema in Unter-/ Mittel- und Oberstufe war heute der Shuto-Uke im Kokutsu-Dachi. Wir haben diese doch recht schwierige Technik nach längerer Zeit ma…
Kumite-Training
Technik-Training für Wettkampf-Kumite war heute angesagt. Schwerpunkt waren Kombinationen mit Kizami-Tsuki. In der ersten Gruppe haben wir uns dafür 4 K…
Kata-Training und Sportlerehrung 2016
Da in der Unter- / Mittelstufengruppe heute doch einige Sportler dabei waren, die am Mittwoch nicht konnten, sind wir das Bunkai zur Heian Yondan nochma…
Bunkai Wiederholung und Prüfungsprogramm
Die Unter- und Mittelstufe hat das Bunkai zur Heian Yondan wiederholt. Erstaunlich, wie vergesslich wir doch sind, hatten wir das doch in den Ferien ger…
Timing in Beintechniken
Heute ging es in beiden Erwachsenen-Gruppen um das Timing in Beintechniken. Beim Mae-Geri also z.B. um den richtigen Zeitpunkt, um den Unterschenkel …
Selbstverteidigung und Bassai-Dai
In der ersten Einheit haben wir alle gemeinsam trainiert, denn Selbstverteidigung stand auf dem Plan. Nach ein paar Übungen zum Umklammern von hinten (f…
Klassiker Kombination
Nach den üblichen Kata-Wiederholungen haben wir uns heute den Kombinations-Klassiker schlechthin vorgenommen. Eine der ersten Kombinationen, die wir vor…