Berichte aus Training, Prüfungen und Vereinsleben.

In der ersten Einheit haben wir uns eine weitere Kombination aus dem Shotokan-Programm zum 2. Dan vorgenommen: ←Uchi-Uke, Kizami-Tsuki, Gyaku-Tsuki →Shu…

Stefan hat heute die erste Einheit übernommen und alt-bekannte Kombinationen mit anderen Techniken erweitert. So wie: Age-Uke, Mae-Geri hinten absetzen…

In der ersten Einheit haben wir heute alle gemeinsam trainiert. Wir haben uns die ersten beiden Kombinationen aus dem Shotokan-Programm zum 2. Dan vorge…

In Einheit eins haben wir uns einfache Tsuki-Angriffe und einfache Block-Konter-Kombinationen vorgenommen. Hauptsächlich so, wie sie im Kihon-Ippon-Kumi…

Nach den langen Ferien soll es langsam wieder los gehen. Obwohl wir 2 Einheiten pro Woche in den Ferien angeboten haben, die auch gut besucht wurden, ve…

In diesem Jahr waren wir verletzungsbedingt nur mit fünf Läufern am Start, die allerdings ziemlich gut abgeschnitten haben. Christel lief als Vorbereitu…

Zum Abschluss des 25. Sommerlehrgangs in Neustadt haben sich Rani und Amy der Prüfung zum 1. Kyu gestellt. Dabei sah es eine Woche vorher noch gar nicht…

Im letzten Training vor den Ferien haben alle gemeinsam mit Kihon begonnen. Schwerpunkte waren Tsukis und Mae-Geri. Dann würde in 3 Gruppen aufgeteilt u…

Thomas hat heute mit den Erwachsenen in der ersten Einheit Selbstverteidigung mit Schwerpunkt auf Hebeltechniken auf Gürtel und Schulterhöhe trainiert.…

Die Gruppe ab Blau aufwärts hat sich heute nochmal das komplette Prüfungsprogramm zum 3. Kyu vorgenommen. Im Grunde war es die Prüfung für Emma und Juli…

Vor den Sommerferien sollte es noch eine kleine Prüfung geben. Dafür haben wir am Freitag und heute Extra-Einheiten absolviert. Alle waren gut vorbereit…

In der ersten Einheit haben wir uns mit den Blau- und Braungurten das Prüfungsprogramm zum 3. Kyu vorgenommen. Heute sollte es nochmal locker abgelaufen…

Petrus meinte es gut mit uns. Bestes Radfahr-Wetter mit viel Sonne, wenig Wind, nicht zu heiß und nicht zu kalt. Die vierte Toshima-Radtour startete in…

Bei Dörthe gab es für die Mittel- und Oberstufen-Kids einen Mix aus Kihon-Kumite und Kombinationen aus den Programmen zum 5., 3. und 1. Kyu. Wie auch in…

In der ersten Einheit haben wir uns die Kihon-Prüfungsprogramme zum 7., 5., 4. und 3. Kyu vorgenommen. Wir wollen ja vor den Ferien noch eine kleine Prü…

Nachdem wir das Ablauftraining der Jion am Mittwoch abgeschlossen haben, ging es heute in die Details der einzelnen Techniken, und da gibt es in den mei…

Heute haben wir in der ersten Einheit den Jion-Ablauf abgeschlossen. Wir haben die ganze Kata noch einige Male in Etappen und auch komplett abgelaufen u…

Heute war es endlich soweit: Rolf Lahme (6. Dan, Vizepräsident des KVSH, Stilrichtungswart Shotokan und aktiver Bundes-Kampfrichter) aus Neumünster kam…

Die Mittel- und Oberstufe haben heute mit Jion weiter gemacht. Wieder mit detailliertem Training der Etappen in Grundschul-Kombinationen und anschließen…

Auch heute haben wir nach Gurtgraden geteilt. Das wird auch zukünftig häufiger so sein, schließlich werden die Kids älter, die Älteren werden besser und…

Dörthe hat uns heute zum Aufwärmen an die Nordsee entführt und uns spielerisch aber effektiv auf Betriebstemperatur gebracht. Die Gruppen haben wir heut…

Thomas und Dörthe haben in der ersten Einheit nach abwechslungsreichen Aufwärm- und Koordinations-Übungen noch ein paar Minuten „Strand-Gymnastik"…

Wie vor ein paar Wochen versprochen, haben wir die Liste der „Fehler, die nicht mehr vorkommen dürfen" abgetippt und online gestellt. Sie enthält…

Stefan hat die Erwachsenen in der ersten Einheit übernommen. Das Thema waren Beintechniken und Beintechnik-Kombinationen. Diese wurden dann noch in eine…