Berichte aus Training, Prüfungen und Vereinsleben.

Sportlicher Nachmittag mit Rolf Lahme (6. DAN) /Lehrgang in Ratzeburg Ein anstrengender, der Figur schmeichelnder aber lustiger und netter Lehrgang erwa…

In der Mittelstufe gab es bei vielen Partnerwechseln prüfungsmäßige Übungen zur Selbstverteidigung. Dem Partner wurde also angesagt, wie er angreifen so…

Stefan hat mit der Mittelstufen-Gruppe das Training vom Mittwoch weiter geführt und Mae-Geri und Mawashi-Geri in Kumite-Form trainiert. Dörthe hat mit d…

In der ersten Runde ging es beim Kumite-Training um Kizami-Tsuki mit Timing-Übungen. Neben dem Trainieren der reinen Schlag-Bewegung als schnellen Schla…

In der Ersten Einheit hat Thomas Kata-Kombinationen trainiert. Dabei ging es wieder um das Vermeiden der kleinen Tricks und unerwünschten Bewegungen. Be…

In der Mittelstufen-Gruppe war das Schwerpunkt-Thema heute das Vermeiden von ungewollten Bewegungen nach Ende der Technik oder innerhalb von Kombination…

KRAV MAGA* Wann: Am 26.11.2016 von 16:00 Uhr - 18:30 Uhr Wo: Halle D, Lauenburgische Gelehrtenschule, Ratzeburg Wer: Jugendliche und erwachsene Mitglied…

Neben den vielen kleinen Tricks, die wir letzte Woche schon behandelt haben, stand heute vor allem das Thema Kime im Mittelpunkt. Für den Begriff Kime g…

Jeder Trainer hat ja so seine Vorlieben, nicht nur an Trainingsinhalten und -aufbau, sondern auch an Dingen, die einem nicht gefallen. Und da sind uns i…

In den Herbstferien trainieren wir wieder Freitags von 18.00 - 19.30 Uhr im Spiegel-Raum im Studio 1A. Zusätzlich nutzen wir eine momentan freie Zeit Mo…

Diese Mail haben wir leider gerade bekommen: Liebe Sportler, liebe Trainer, liebe Unterstützer und Gäste der Hanse Open, zu unserem großen Bedauern müss…

Mae-Geri und Yoko-Geri kommen in den Katas am häufigsten vor, deshalb haben wir uns heute diese beiden Techniken bei den Mittel- und Oberstufen-Kids und…

In der ersten Einheit haben alle Mittel- und Oberstufler gemeinsam Kombinationen aus dem Koshinkan-Programm zum 4. Kyu trainiert. Dabei sind wir bei den…

Die erste Gruppe hat bei Stefan Bunkai an ausgewählten Kombinationen der Heian Nidan und Heian Godan trainiert. Diese gingen später dann in Selbstvertei…

In der ersten Einheit haben wir alle zusammen einige Selbstverteidigungs-Übungen trainiert. Alle waren irgendwann schon einmal dran. Um das wichtige Bew…

Wir haben heute nach kurzen Wiederholungen da weiter gemacht, wo wir Mittwoch aufgehört haben. In der ersten Gruppe haben wir etwas mehr wiederholt, da…

Da wir momentan kein reines Kata-Wettkampf-Training anbieten können, haben wir uns überlegt, erstmal wieder die ganze Bandbreite des Karate anzubieten.…

In der ersten Gruppe haben wir uns die geraden Bahnen der ersten 4 Heian-Katas vorgenommen und einige Details auf Mittelstufen-Niveau bearbeitet. Dann h…

Hallo Dörthe, leider müssem wir unser Turnier wegen mangelnder Beteiligung absagen. Bitte übermittel mir Deine Kontodaten damit wir Dir die gezahlten St…

Seit ziemlich genau einem Jahr hat Ralph das Kata-Wettkampftraining für die Kids am Freitag geleitet. In dieser Zeit hat er seine ganze Erfahrung und se…

Angefangen haben wir wieder mit einem Ground-Force Aufwärm-Programm, zur Freude Aller… 😉 Danach ging es in der ersten Gruppe mit einer schnellen…

Zum Aufwärmen haben wir uns heute mal Bewegungen aus Trainings-Methode Ground-Force-Method geklaut. Das war wahrscheinlich für die meisten ungewohnt und…

Am Mittwoch haben wir mit der Bassai Dai begonnen, heute haben wir im Schnelldurchgang wiederholt und weiter gemacht. Wir sind so gerade eben durch geko…

Heute wollten wir neue Katas trainieren, weshalb wir die Gruppen etwas anders eingeteilt haben, nämlich nach Unterstufe, Mittelstufe und Oberstufe. In d…