Berichte aus Training, Prüfungen und Vereinsleben.

Die erste Einheit stand ganz im Fokus der anstehenden Unterstufen-Prüfung. Wir haben uns grundlegende Techniken vorgenommen und diese ausführlich mit vi…

Die Kids müssen sich neben der anstehenden Prüfung auch langsam auf die Kids-Games, die wir im Rahmen des diesjährigen Koshinkan Lehrgangs mit Wolfgang…

In der ersten Runde haben wir uns 2 typische Prüfungs-Kombinationen vorgenommen, die wir immer mal wieder auf dem Zettel haben: Soto-Uke, Yoko-Empi, Ura…

Thomas hat die Anfänger-Kids weiter auf die erste Prüfung vorbereitet und das Training der letzten Wochen mit Kumite im Stand weiter geführt. Dabei wurd…

Da das Kihon-Kumite meist nicht gerade schweißtreibend trainiert wird, hatten wir uns heute für die erste Einheit etwas Abwechslung vorgenommen: Es soll…

Dörthe und Dirk haben mit den Weiß- und Weiß-Gelb-Gurten Die Grundschul-Techniken und das Kumite für die anstehende Prüfung trainiert. Die Gelb- und Ora…

Die erste Einheit stand wieder im Zeichen von Grundschul-Übungen mit Prüfungsrelevanz. Abgestuft nach Unter- Mittel- und Oberstufe haben wir wenige Komb…

Stefan hat sich in der ersten Einheit für die Mittel- und Oberstufe insbesondere den Kiba-Dachi vorgenommen. Dazu gab es dann die erste Technik aus der…

Stefan hatte gestern in der ersten Einheit mal wieder die Profis. Thema war diesmal der Kokutsu-Dachi. Den haben sie auch die ganze Einheit durchgezogen…

Das Prinzip, Techniken in alle Richtungen zu trainieren, ist im Koshinkan ja ein elementarer Bestandteil. Das wurde heute auf besondere Weise umgesetzt:…

Wir haben das Jahr 2019 ruhig eingeläutet. Wie fast immer mit Übungen zum Kumite, weil man sich dabei nach eigenem Ermessen bewegen und anstrengen kann.…

Nachdem wir am Freitag schon das Abschlusstraining hatten, und heute zudem das halbe Trainerteam mit Erkältung (Männergrippe) flach lag, hat Stefan das…

In der ersten Einheit gab es für die besonders Trainingsfleißigen noch eine kleine Gürtelprüfung. Haben natürlich alle gut gemacht und entsprechend sich…

Zum Jahresabschluss kam Rolf Lahme (6. Dan) wieder einmal zu uns. Diesmal auf einem Mittwoch, um auch denjenigen, die Freitags nicht immer können, die C…

Heute hatten wir nur die erste Einheit zum trainieren, da wir die zweite Einheit als kleine Weihnachtsfeier in der örtlichen Pizzeria nutzen. Bei Dörthe…

Thomas hat mit der Unter- und Mittelstufe nach einleitenden Grund-Techniken die ersten Heian Kata wiederholt und an den Schwächen gearbeitet, die dort n…

Stefan hat sich heute die Mittel- und Oberstufe geschnappt. Bei ihm ging es in der ersten Einheit um das allseits bekannte und beliebte Thema „Hüfteinsa…

Die erste Einheit stand heute im Zeichen von Kumite-Übungen, um genauer zu sein, ging es um Übungen für den Freikampf. Angefangen mit Übungen zur Bewegu…

Am 12. Dezember kommt Rolf Lahme (6. Dan) uns besuchen, um einen Koshinkan-Lehrgang für und mit uns durch zu führen. Diese internen Lehrgänge sind für E…

Thomas hat mit der Mittel- und Oberstufe Kumite-Übungen trainiert. Dabei wurde fast alles mit Partner und den Hand-Pratzen trainiert, so dass man das le…

In der ersten Einheit haben wir uns wieder das Grundschul-Programm zum 6. und 1. Kyu vorgenommen. Wieder sehr ausführlich und individuell korrigiert mit…

Die Weiß- und Gelbgurte haben heute nur 5 Techniken trainiert: Tsuki, Age-Uke, Soto-Uke, Gedan-Barai und Mae.Geri. Das ganze im Stand und in der Vorwärt…

Einfache Blöcke und Block-Konter haben wir in der ersten Einheit erst im Stand und später in der Bewegung trainiert. Zwischendurch haben wir kurz etwas…

Die Mittel- und Oberstufe hat in der ersten Einheit Kombinationen im Stand und mit Schrittbewegungen, die immer wieder zum Ausgangspunkt führen, trainie…